Poeh, wat heb ik me een hoop zorgen gemaakt in mijn leven tot nu toe, en achteraf... vaak voor niets. Toch kostte het me vaak de wereld aan energie; nachten kon ik wakker liggen. Ik kon me flink zorgen maken over alledaagse dingen zoals klussen in huis of een kapotte auto, rekeningen die betaald moesten worden of de rommel die nog moest worden opgeruimd.

Rust hebben we allemaal nodig om goed te kunnen functioneren in dit leven. Wanneer je dingen vanuit de 'rust' doet, dan doe je ze vaak een stuk beter. Toch zijn veel mensen juist erg ónrustig. Een voortdurende onrust zorgt voor veel zorgen en verwarring. Hoe kun je nu rust vinden en, misschien nog wel belangrijker: hoe kun je die bewaren?

Vroeger was je populair als je veel vrienden had. Vrienden had je wanneer je er goed uitzag, of wanneer veel jongens of meiden uit de klas een oogje op je hadden. Naast ‘Popie Jopies’ had je de ‘Nerds’; luitjes met zogezegd de ‘foute’ kleding uit het jaarperk nul. Tussen deze twee uitersten bevonden zich nog meer groeperingen. Herkenbaar?